Студенты из ГАПОУ КО "Калужский технический колледж" начали свой путь к Знаку отличия ГТО. В масштабном мероприятии приняли участие 8 групп по 25 человек. Ребята выполнили нормативы по силовой гимнастике. Впереди еще остались испытания, но наши участники твердо настроены достичь своей цели. Желаем ребятам успехов!

Специалисты рекомендуют здоровым людям в возрасте от 18 до 65 лет 150 минут в неделю выполнять умеренные аэробные упражнения, например, по 30 минут за раз быстро ходить пять дней в неделю.

Пожилым людям физиологи советуют сконцентрироваться на физических упражнениях, помогающих соблюдать равновесие и гибкость движений.

Не стоит находить отговорки и откладывать занятия - начинать заниматься спортом нужно прямо сейчас! Приходи и покажи, на что ты способен, выполнив нормы ГТО!