Наблюдение показало, что при выполнении контрольных нормативов по физической культуре студентами среднего профессионального образования уровень развития гибкости является одним из наиболее проблемных мест общей физической подготовленности. Обязательное испытание комплекса ГТО «Наклон вперед из положения стоя» определяет степень подвижности позвоночника. Недостаточная гибкость сказывается как на технике, так и на скорости движений, увеличивая энергозатраты организма и снижая экономичность работы.

Поэтому, если вы решили сдавать нормы ГТО, обратите внимание на это вид испытаний и заранее подготовьтесь! Необходимо больше времени уделять растяжке. Постоянные тренировки обязательно приблизят Вас к желаемым результатам. Удачи в намеченных целей! У Вас все получится!