• 18-25 лет;
• 25-35 лет;
• старше 35 лет.

Перед тем, как приступить к выполнению нормативов, всех испытуемых осматривал врач.

2. Нормы ГТО сдавали везде: в городах, деревнях, сёлах и посёлках городского типа. Можно было сдать нормативы прямо на рабочем месте — пункты приёма норм ГТО были практически на каждом предприятии, в каждой организации.

3. Не сдать нормы ГТО было признаком слабости тела, что в те времена было просто недопустимым. Знак ГТО, особенно золотой, весьма ценился среди молодёжи. Кроме того, они пользовались льготами при поступлении в институты спортивной направленности и именно их приглашали участвовать в престижных тогда соревнованиях и спортивных праздниках: республиканских, всесоюзных и даже международных.

4. Именно с выполнения норм ГТО начали свои спортивные карьеры братья Знаменские, Евдокия Васильева, Александр Пугачевский и другие замечательнейшие спортсмены.