Виды испытаний комплекса подобраны так, чтобы объективно оценить уровень развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владение прикладными умениями и навыками.

Целью введения комплекса ГТО является повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.

Выполнение испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО представляет собой добровольный выбор каждого гражданина. Все желающие приобщиться к массовому спорту, пропаганде здорового образа жизни, укреплению здоровья нации становятся участниками комплекса ГТО. Вместе мы справимся!