Он не только положительно влияет на организм человека, но при выполнении этого двигательного действия задействованы все группы мышц, особенно мышцы ног, а также происходит развитие реакции. А теперь остановимся на правильной технике выполнения этого испытания.

Прыжок в длину с разбега - дисциплина технических видов легкоатлетической программы, относящаяся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину с разбега выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Измерение производится по перпендикулярной прямой от ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника, до линии отталкивания. В программе ГТО участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат

Тренируйтесь и у Вас обязательно все получится! Успехов во всех начинаниях! А для проверки своих результатов ждем Вас на мероприятиях по выполнению нормативов комплекса ГТО.