Таблицы чемпионатов

Фото дня

Чемпион Европы рекордсмен мира и России Илья Маричев: «Я учусь на Сиреневом бульваре…»

31.10.2022 20:48 читали: 716 раз
Чемпион Европы рекордсмен мира и России Илья Маричев: «Я учусь на Сиреневом бульваре…»

Недавний рекордсмен России на Кубке страны по пауэрлифтингу в весовой категории 74 кг в троеборье – 885 кг (приседание – 345 кг, жим – 242,5 кг, тяга – 297,5 кг), проходившего в спортзале «Юбилейный» в Калуге, мастер спорта международного класса Илья Маричев в узких профессиональных кругах обрёл титул «Боровский феномен».

Но сам он – представитель Калужской СШ «Спартак» - связывает большую часть своей сознательной 20-летней жизни (родился 17 декабря 2001 года) с Обнинском, где в 2020 году окончил СОШ №13. Ныне Илья – студент Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), что расположился на Сиреневом бульваре в столичном районе Измайлово.

Илья, до пауэрлифтинга были другие спортивные увлечения?

- Пауэрлифтингом, где добиваюсь серьёзных результатов, я начал заниматься с 11 лет. Два года мы жили с мамой в Светлогорске (Калининградская область), и там я занимался плаванием. Когда вернулись в Боровск – вольной борьбой и дзюдо. Но это было знакомство с видами спорта. Не более…

Илья, у тебя практически идеальные антропометрические данные – 74 кг вес при росте 174 см. Но мужчины растут до 24-25 лет… Совсем недавно – ещё год назад ты выступал в весовой категории до 66 кг на Первенстве мира в Румынии, и очень успешно – установил три мировых достижения. Организм растёт? Как сам ощущаешь?

- Я чувствую, что всё сейчас сбалансировано. На одном из моих первых международных стартов, на Первенстве мира в США я уступил американцу, которому было 18 лет, а мне – 15. Он выглядел уже сложившимся крепким атлетом, а я по сравнению с ним – как угловатый подросток, почти ребёнок. Да и соревновательного опыта у него было не в пример больше. Но уже на следующих соревнованиях я его победил.

Получается, что в национальной сборной ты уже более пяти лет. Во многих странах довелось побывать? Чем они удивили?

- Во скольких – не считал… Но в Южно-Африканской Республике, в странах Скандинавии, в Америке, где проходили соревнования, конечно, обычаи, менталитет свой, отличный от других. К сожалению, времени, чтобы углубиться в это, познакомиться с достопримечательностями, практически не бывает. Главное – соревнования, результат. Подготовка и сами выступления занимают большую часть времени.

Главный твой наставник – отец Игорь Викторович? Он тренер сборной?

- Да, папа мастер спорта России по пауэрлифтингу, чемпион ЦФО, и он давно завоевал авторитет в сборной своими мудрыми советами, полезными действиями у многих других спортсменов и тренерского состава. А старший тренер мужской сборной России по пауэрлифтингу Сергей Викторович Иванов.

Нагрузки на тренировках запредельные? Сколько раз в неделю тренируешься?

- Это сугубо индивидуально. В сборной к каждому свой подход. Кому-то нужно 10 раз в неделю тренироваться, мне хватает четырёх-пяти. Количество попыток я не считаю, а суммарный тоннаж за одну тренировку доходил до 50.

Есть какие-то особые секреты здорового питания? Удаётся побаловать себя пирожным, жареной картошечкой?

- Всем вышеперечисленным – однозначно – нет! Питание здоровое, сбалансированное. Приходится соблюдать суровый спортивный режим. Таких блюд много, но рацион сборной скуден, потому что необходимо держаться в рамках весовой категории, при максимальном наборе необходимых нутриентов.

Видел твоё приседание со штангой на плечах, когда тебя страхуют пять-шесть человек. Оторопь берёт, когда смотришь на это нескончаемое количество тяжеленных металлических блинов на грифе. А ты ведь всю эту махину на себе тянешь… Не страшно? Как сам себя подбадриваешь, настраиваешься?

- Страха перед штангой никогда не испытывал. Скорее, опасаюсь, чтобы не нарушить наставления тренера, не ошибиться технически. Стараюсь исключить любые досадные мелочи, которые могут помешать. Проскальзывание ноги на помосте, например. Мысленно прокручиваю все свои действия перед подходом…

В университете есть земляки? Какие предметы любимые?

- Университет расположен на Сиреневом бульваре в Москве. Калужан на моём курсе и на кафедре теории и методики тяжелоатлетических видов спорта имени А.С. Медведева нет. Но мы с однокурсниками тесно общаемся между собой – с гиревиками, бодибилдерами, тяжелоатлетами, делимся своими наработками, опытом. Командный дух, как в сборной. Готовимся, сдаём зачёты, экзамены – всё как в обычном вузе. С интересом отношусь к анатомии, биохимии, биофизике… Все университетские дисциплины помогут в будущем становлении, в росте спортивных результатов.

Кем видишь себя через 10 лет?

- Так далеко я пока не заглядываю. Для начала нужно поступить в магистратуру, поменять нынешнее педагогическое направление на научно-исследовательское. И, конечно, хочу стать Заслуженным мастером спорта России. Я – чемпион Европы в Чехии, а вот во взрослых чемпионатах мира пока не участвовал…

автор  Олег Новиков